Este mes nos enorgullece destacar la voz inspiradora de la Dra. Ehi Sarah, médica, creadora digital y apasionada defensora del cabello natural. La Dra. Ehi Sarah utiliza su plataforma no solo para educar, sino también para inspirar.

Su camino comenzó como algo personal, aprendiendo a manejar su cabello natural como mujer racializada, pero con el tiempo se ha transformado en un movimiento que ayuda a otras personas a hacer lo mismo, con claridad, confianza y sentido de comunidad.

A través de su dinámica serie The Protective Files, la Dra. Ehi Sarah se adentra en la ciencia, la técnica y la cultura detrás de los peinados protectores, ofreciendo una guía práctica y real para conseguir un cabello tipo 4 sano y en crecimiento. Desde desmontar mitos hasta descifrar listas de ingredientes, su contenido es una auténtica masterclass que hace que el cuidado del cabello natural sea accesible, empoderador y centrado en el amor propio.

Este mes, pone su mirada experta en todo: los básicos de la rutina, la salud del cuero cabelludo, cómo manejar la rotura, cómo retener la longitud y cómo reconectar la belleza de la textura natural del cabello. Tanto si estás iniciando tu viaje hacia el cabello natural como si quieres perfeccionar tu rutina, la experiencia de la Dra. Ehi Sarah está aquí para acompañarte, así que vamos a ello.

Mantén tu rutina capilar sencilla

“Definitivamente diría que lo mejor es mantenerlo sencillo y no complicarlo demasiado. Creo que uno de los mayores errores es intentar hacer demasiado y esperar demasiado de muchos productos distintos, cuando en realidad lo que necesitas es simplificar. Me gusta que mi rutina diaria de cuidado del cabello sea muy simple. Literalmente solo pongo un poco de aceite en las puntas y luego me lo recojo, como lo llevo ahora, ¡y ya está! Cada día me lo recojo así o con una pinza tipo claw clip, y luego me lavo el pelo una vez a la semana, limpiando bien el cuero cabelludo y acondicionando la parte larga del cabello.”

No creas todo lo que ves sobre el cabello en internet

“Ser médica me ha ayudado a descubrir la ciencia real y desmontar mucha pseudociencia que veo por ahí, especialmente cuando se trata de cabello rizado o tipo 4. Así que, si veo una nueva tendencia en redes, siempre investigo cuál es la evidencia real y cómo puedo aplicar eso a mi tipo de cabello específico. Uno de los mayores mitos que veo por internet es la idea de que la longitud de nuestro cabello está determinada únicamente por la genética. Aunque la genética puede influir, muchos otros factores también cuentan, así que lo más probable es que sí tengas el potencial de dejarte el pelo tan largo como quieras. Todo se reduce a cuidar bien el cabello que ya tienes y darle las mejores condiciones para crecer con una dieta basada en alimentos reales y una rutina constante y nutritiva, como una rutina de cuidado fortalecedora. Cuando creo mi propio contenido digital, intento recordar siempre para qué lo hago, a quién me dirijo y qué mensaje quiero transmitir. Es una industria bastante divertida por el flujo constante de tendencias, porque te permite interpretarlas a tu manera y encontrar nuevas formas de acercar la ciencia real a tu audiencia.”

Evita los peinados muy tirantes

“Uno de los errores más grandes que comete la gente con cabello tipo 4 es llevar peinados muy tirantes que tiran del folículo piloso y acaban provocando alopecia por tracción. Ese tipo de peinados son muy habituales y, poco a poco, empezarás a notar que la línea de nacimiento del cabello se va echando hacia atrás o que aparece afinamiento en la coronilla, así que intenta evitarlos siempre que puedas.”

No subestimes la importancia del cuidado del cuero cabelludo

“Mantener un cuero cabelludo sano es esencial, pero siento que muchas personas no hacen esa conexión. Exfoliar el cuero cabelludo puede ser un paso clave dentro de tu rutina de cuidado capilar cuando se hace de la forma adecuada. Yo prefiero optar por exfoliantes químicos, como el ácido glicólico, antes que por exfoliantes físicos muy abrasivos, para mantener el proceso relativamente suave. Los exfoliantes físicos no siempre son malos, pero depende de tu tipo de cuero cabelludo. No quieres excederte, porque puedes causar inflamación e irritación con facilidad.

Y cuando se trata de alopecia por tracción, usar un Scalp Dermaroller en los laterales de tu cabello una vez a la semana puede ayudar bastante a regenerar, reparar y proteger el cuero cabelludo para que la alopecia no avance. Incluso puedes usarlo más a menudo si lo deseas, pero empezar con una vez a la semana y seguir después con un sérum potente, como el sérum de crecimiento para el cabello de UKHAIR, sería la mejor forma de hacerlo. Y algunos consejos a la hora de usar un Scalp Dermaroller - desinféctalo siempre antes y después de cada uso y no presiones demasiado. Mucha gente se queja de que el dermarolling puede ser doloroso y, probablemente, es porque están aplicando demasiada presión, ya que no debería doler en absoluto.”

Cambia los aceites capilares por un sérum

“Los aceites para el cabello son algo que veo que la gente usa en exceso. Pueden ser muy útiles, pero es muy fácil pasarse con ellos. Creo que muchas personas los ven como una solución mágica para todo, cuando en realidad son buenos para aportar hidratación y prevenir la sequedad, pero no hace falta usarlos tanto. En cambio, un sérum capilar, como el sérum de crecimiento para el cabello de UKHAIR, puede ser una gran opción porque está cargado de ingredientes con respaldo científico que sí ayudan a estimular el crecimiento del cabello. Yo lo utilizo principalmente en los bordes, porque llevo el pelo recogido muy a menudo, y lo aplico por todo el cuero cabelludo los días de lavado, según cómo tenga el cabello y si lo noto especialmente seco.”

Escucha a tu cabello 

“Una señal clara de que un producto no está funcionando es simplemente fijarte en cómo se siente tu pelo. Solo tú sabes cómo debería sentirse tu cabello o cómo te gustaría que se sintiera. Si no se siente bien, si lo notas apelmazado o simplemente desagradable al tacto, puedes intuir que ese producto no es para ti.”

¡No dejes que tu cabello se reseque!

“La sequedad y la rotura son probablemente dos de los mayores problemas en los cabellos rizados o muy rizados, porque, debido al tipo de rizo que tenemos, los aceites naturales no pueden deslizarse con facilidad por toda la fibra. Eso hace que el cabello sea más propenso a la sequedad y, por tanto, a la rotura. Asegúrate de mantenerlo bien hidratado, acondicionado y de usar un sérum capilar cuando lo necesites.”

Los consejos de la Dra. Ehi Sarah nos recuerdan que cuidar tu cabello no va de perseguir tendencias ni de sobrecargar tu rutina. Se trata de escuchar, simplificar y darle al pelo la nutrición que realmente necesita. Su enfoque se basa tanto en la ciencia como en el amor propio, lo que hace que el proceso se sienta alcanzable y empoderador para todo el mundo.

Brindemos por mechones más fuertes, cueros cabelludos más sanos y la confianza para abrazar tu propio camino, paso a paso, peinado a peinado y sérum a sérum.